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一个视频告诉你如何学会肚皮舞翻滚

发布时间:2016-08-01
微信号:ninizhengxiaojun








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什么是肚皮翻滚?

肚皮翻滚就是腹部的波浪,有正和反的区别, 肚皮波浪是只控制在腹部的动作,没有脊柱的带动

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肚皮翻滚最容易找到感觉的体态?

上半身向前倾,把腹部的肌肉放松

肚皮翻滚的关键字:

上腹部和下腹部, 你的腹部至少要分为两个部分

呼吸: 特别注意. 吸气的时候外放腹部, 呼气的时候内收腹部

肚皮翻滚的应用:

在东方舞中, 肚皮翻滚并不会反复用到, 一般是在慢的动作表达中加上一两个翻滚, 与音乐贴切的表达,更能体现腹部的技巧

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